雖然現在人們的生活水平提高了不止一點兩點，但是人體健康狀況卻有很多都亮了紅燈，出現多種以往沒有或患病群少的疾病，高血糖就是其中一種。在寶尼爾小編以前撰寫的文章中，有很多都提到水果有藥用功效，有些水果也確實對人體某些疾病有作用。
水果中含有很多營養物質和礦物質，雖然基本上所有的水果都含有糖分，是不適合高血糖患者食用的，但根據專家對水果與血糖的研究，有些水果還是有降血糖功效的。其實，正常情況下人體是可以通過激素調節和神經調節來確保體內血糖平衡的，但當人體受到遺傳因素和環境因素的共同影響，這兩大功能發生紊亂時就會出現血糖升高的現象。自從這一醫學消息出現后，高血糖患者也能每天吃水果了。
 
在寶尼爾小編整理的能降低血糖的水果中，大家比較熟悉的是獼猴桃，獼猴桃性寒，但含有豐富的天然糖醇類物質，可以非常有效的調節人體內糖的代謝，是能降低血糖的水果中最被人們所肯定的一種。除了獼猴桃外，還有柚子，之前寶尼爾官網上介紹說柚子是降低高血壓最有效果的水果，但因為它含有類似胰島素的成分，所以柚子也是高血糖患者最理想的食用水果之一。
此外，荔枝、香蕉等水果也有降血糖的作用。其實，有降血糖功能的除了水果還有洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜等食物。食用后能夠促進人體內合成胰島素，每天在吃藥的情況下，多注意日常飲食，是能有效的降低血糖含量的。因此，這些水果、蔬菜等食物，高血糖患者可放心食用。